Tembilahan - Kepala Dinas Kesehatan (Kadinkes) Inhil, Rahmi Indrasuri, menghimbau masyarakat agar memperhatikan kualitas tidur. Menurutnya, tidur yang cukup sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit kronis.
Rahmi menjelaskan bahwa kurang tidur dapat memicu stres, meningkatkan tekanan darah, dan memperburuk kesehatan mental. "Tidur yang cukup membantu mengatur hormon, meningkatkan kekebalan tubuh, dan memperbaiki kesehatan kulit," tambahnya.
Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan jantung dapat dicegah dengan memperhatikan kualitas tidur. Oleh karena itu, Rahmi menghimbau masyarakat untuk memprioritaskan tidur yang cukup dan berkualitas.
Untuk mencapai tidur yang berkualitas, Rahmi menyarankan beberapa tips, seperti menjaga pola makan seimbang, menghindari kafein dan alkohol sebelum tidur, serta menciptakan suasana tidur yang nyaman dan tenang.
Dalam kesempatan ini, Rahmi juga mengajak masyarakat untuk memanfaatkan fasilitas kesehatan yang tersedia di Inhil. "Dinas Kesehatan siap membantu masyarakat dalam meningkatkan kualitas hidup sehat," ujarnya.
Dengan demikian, diharapkan masyarakat Inhil dapat lebih memperhatikan kesehatannya dan menghindari berbagai penyakit kronis.